Вам будет интересно пройти почитать на целый ресурс электронного магазина http://otduhetoprosto.ru/ot-chego-pomogaet-progressivnaya-myshechnaya-relaksaciya/kak-uspokoitsya-relaksaciya-po-metodike-dzhekobsona.html/. Потрал вмещает в себя уникальный текст, который касается тематики Как успокоиться? Релаксация по методике Джекобсона.
Действительно придется жамкнуть ссылочку
.